Aamupalaksi,välipalaksi,urheilun jälkeen jne.minulla usein toimii aamupalana 😛 tähän herkkujuomaan käytin banaania,jugurttia,mysliä,pellavarouhetta,hieman maca-jauhetta jne.
TEHOJUOMA:
2 dl turkkilaista jugurttia
1 banaani
pala omenaa
pala kurkkua
1 rkl mustikka-pellavarouhetta
2 tl maca jauhetta
1 rkl vaniljanmakuista muromysliä
rasvatonta maitoa (tee juomasta sopivan paksuista)
Surauta juomaksi sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa.Nauti
Kommentit