pakasteseistä tehtyä ruokaa...koko perhe tykkäsi kovasti :)

400 g pakasteseitä
1 silputtu sipuli
 valkopippuria,suolaa,paprikajauhetta (oman maun mukaan)
1 silputtu sipuli
1 prk ruokakermaa
turaus ketsuppia
kuivattua persiljaa
2 rkl Flora makua valkosipuli&sitruunabasilika

Lado sulaneet seipalat uunivuokaan.Ripottele mausteita päälle molemmin puolin.Levitä sipulisilppu kalojen päälle.Sekoita ruokakermaan ketsuppia,persiljaa ja flora makua.Kaada kalapalojen päälle vuokaan.Paista 200 asteisessa uunissa reilun puoli tuntia.