Maaliskuu%202013%20028-normal.jpg

Marjoja on pakkasessa vielä reilusti,varsinkin mustikkaa,vadelmaakin jonkun verran...niistä on hyvä tehdä aamu tai välipalajuomia.Tähän käytin mustikkaa,vadelmaa,banaania ja papaijaa(säilyke) sekä hieman pellavansiemeniä.(tuo minun juomani oli paksuhkoa,melkein lusikoitavaa) ;)

MARJA-HEDELMÄJUOMA:

1 prk jugurttirahkaa(ehrmann)

kourallinen mustikkaa

kourallinen vadelmaa

2 rkl pellavarouhetta

1/2 banaani

1/2 prk papaijaa

1 tl vaniljasokeria

rasvatonta maitoa

tilkka papaijalientä

Surauta ainekset juomaksi sauvasekoittimella tms.(lisää nestettä sen mukaan,kuinka ohutta juomasta haluat)

Maaliskuu%202013%20027-normal.jpg